sp; 배우 선우용여(80)가 식단 관리법을 공개했다./사진=유튜브 채널 ‘롤링썬더’ 캡처배우 선우용여(80)가 식단 관리법을 공개했다. 지난 5일 배우 선우용여는 유튜브 채널 ‘롤링썬더’의 ‘신여성’에 출연해 “80세가 넘으면 아무거나 먹을 수 없다”며 식단 관리법을 공개했다. 선우용여는 “30대에서 50대까지는 떡 같은 음
류를 직화로 굽거나 튀길 경우 삶거나 찔 때보다 염증 유발 물질인 최종당화산물이 최대 100배가량 증가하는 것으로 나타났다. 또한 노년기에는 위산 분비가 감소해 단백질 분해 능력이 떨어지므로, 한 번에 많은 양을 섭취하기보다 매끼 소량씩 나눠 먹는 것이 좋다.한편, 선우용여의 말처럼 떡과 튀긴 음식은 가급적 피하는 것이 좋다. 떡은 쌀을 고밀도로 압축한 고
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